جستجوی پیشرفته
مواد غدایی که مایل به استفاده هستید را وارد نمایید:
مواد غذایی که مایل به استفاده نیستید را وارد نمایید:
گروه های غذایی
صبحانه ها
دسرها
شیرینی ها
دمنوش ها
شربت ها
سوپ و آش
پلوها
خوراکها
خورش ها
آبگوشتها
کوبیدنیها
سس ها
سالادها
خوراک ذرت و ریحان
مزاج معتدل تعداد نفر
مفید برای معتدل به سمت سردی ، ملیّن ، مقوی ، تقویت کبد،مقید برای قلب و انسداد رگ های قلبی ، مفید برای چربی و تصفیۀ خون
مواد لازم
کدو خورشتی : دو عدد بزرگ
برگ ریحان : یک دوم پیمانه
ذرت : دو پیمانه
لیموترش : به میزان لازم
نمک، فلفل : به میزان لازم
 
روش تهیه ذرت را کمی بخارپز یا آب پز می کنیم . کدوها را نگینی خرد کرده و یا روغان کمی تفت می دهیم . مواد آماده شده را به همراه برگ ریحان ، نمک ، فلف ل و مقداری آب گرم مخلوط کرده و اجازه می دهیم غذا با رارت ملایم پخته تا آماده شود . موقع صرف غذا در صورت تمایل می توانیم از آب لیموترش تازه استفاده کنیم .
 
منبع ۳۶۵ روز همگام با غذاهای گیاهی ایرانی
ثبت نظر/ پیشنهاد / روش تهیه
 
نام* پست الکترونیک
نوع
نظر*