جستجوی پیشرفته
مواد غدایی که مایل به استفاده هستید را وارد نمایید:
مواد غذایی که مایل به استفاده نیستید را وارد نمایید:
گروه های غذایی
صبحانه ها
دسرها
شیرینی ها
دمنوش ها
شربت ها
سوپ و آش
پلوها
خوراکها
خورش ها
آبگوشتها
کوبیدنیها
سس ها
سالادها
خوراک هویج
مزاج معتدل تعداد نفر
مفید برای ملیّن ، خون ساز ،تقویت عمومی بدن ، ضد چربی وکلسترول خون ، ضد دیابت ، تقویت حافظه ، مفید برای کبد ، مفدی برای دستگاه گوارش ، تقویت بینایی
مواد لازم
هویج : یک عدد بزرگ
روغن کنجد : به میزان لازم
پیاز خرد شده : یک عدد بزرگ
کدو خورشتی : سه عدد بزرگ
نمک، زردچوبه، فلفل، ادویه کاری : به میزان لازم
 
روش تهیه کدو خورشتی را بخارپز کرده ودرشت رنده می کنیم . پیاز را با روغن کنجد و کمی زردچوبه و ادویه تفت می دهیم . هویج را خلالی خرد کرده و به همراه نمک و فلفل به پیاز افزوده و مدتی تفت می دهیم تا نرم شود . در آخر کدو خورشتی رنده شده را به مواد قبلی افزوده و چند دقیقه حرارت می دهیم تا غذا آماده شود.
 
منبع ۳۶۵ روز همگام با غذاهای گیاهی ایرانی
ثبت نظر/ پیشنهاد / روش تهیه
 
نام* پست الکترونیک
نوع
نظر*