جستجوی پیشرفته
مواد غدایی که مایل به استفاده هستید را وارد نمایید:
مواد غذایی که مایل به استفاده نیستید را وارد نمایید:
گروه های غذایی
صبحانه ها
دسرها
شیرینی ها
دمنوش ها
شربت ها
سوپ و آش
پلوها
خوراکها
خورش ها
آبگوشتها
کوبیدنیها
سس ها
سالادها
ارده و شیره
مزاج گرم و تر تعداد نفر
مفید برای تقویت عمومی،مغز و اعصاب و حافظه، مفید برای پوکی استخوان و آلزایمر و کم خونی، مفید برای روده ها
مواد لازم
آرد سبوس دار یا معمولی : هشت قاشق غذاخوری
شیره کشمش : پنج قاشق غذاخوری
 
روش تهیه ارده و شیره را مخلوط کرده و آن را به عنوان یک وعده صبحانه، با نان میل کنید.
 
منبع ۳۶۵ روز همگام با غذاهای گیاهی ایرانی
ثبت نظر/ پیشنهاد / روش تهیه
 
نام* پست الکترونیک
نوع
نظر*