جستجوی پیشرفته
مواد غدایی که مایل به استفاده هستید را وارد نمایید:
مواد غذایی که مایل به استفاده نیستید را وارد نمایید:
گروه های غذایی
صبحانه ها
دسرها
شیرینی ها
دمنوش ها
شربت ها
سوپ و آش
پلوها
خوراکها
خورش ها
آبگوشتها
کوبیدنیها
سس ها
سالادها
محبوب ترین ها
سس مایونز سنتی
این سس لاغر کننده است
خوراک لوبیا چیتی با ..
گرم و تر مفید برای سوداوی مزاج ها، مفید برای فصل زمستان
جدید ترین ها
پلو بروکلی
گرم و خشک، مناسب برای بلغمی مزاج ها، مناسب برای فصل پاییز، ضد چربی و کلسترول، ملیّن،..
زرشک پلو
معتدل، ملیّن، مناسب برای همۀ مزاج ها و در تمام فصل ها، مفید برای تقویت کبد و تقویت ک..
برنامه غذایی من
اردیبهشت ۱۳۹۵
صبحانه نهار شام میان وعده
شنبه۰۲/۱۱
حلیم گندم
اضافه
سالاد الویه
حلیم گندم
یکشنبه۰۲/۱۲
سالاد الویه
اضافه
حلیم گندم
اضافه
دوشنبه۰۲/۱۳
اضافه
اضافه
کوفته
اضافه
سه شنبه۰۲/۱۴
اضافه
اضافه
اضافه
اضافه
چهارشنبه۰۲/۱۵
سالاد الویه
سالاد الویه
اضافه
اضافه
پنجشنبه۰۲/۱۶
اضافه
آش بلغور
اضافه
خوراک هویج
جمعه۰۲/۱۷
خوراک هویج
سوپ لپه
حلیم گندم
اضافه
سبد خرید هفته
×
نام غذا
تعداد نفر
×